Podzimní běžecký kemp

Proběhl 14. – 17. 11. 2019


Běžecký kemp zaměřený na techniku běhu a trailový běh v lesích okolo Trnavy u Zlína. 

Věnovali jsme se nácviku správné běžecké techniky, intervalovému tréninku, běhu do kopců a z kopců, trailovému běhu. Večer jsme probrali jak trénovat, co na sebe, co jíst a pít či jak regenerovat. Po předchozích pozitivních ohlasech nechybělo testování běžecké ho vybavení s běžeckou speciálkou Best4Run z Přerova.

 

Přečtěte si celý článek